Շների համար շների կեր ընտրելիս մենք սովորաբար նկատում ենք, թե արդյոք շների սննդի բանաձևը ձեռնտու է շան առողջությանը:Դրանցից պետք է նկատել, թե արդյոք շների սննդի մեջ պարունակվող նյութը մաքուր բնական է առանց ավելացման, արդյոք կենդանական սպիտակուցը պարունակում է մսի կողմնակի արտադրանք, արդյոք այն պարունակում է բոլոր բնական վիտամիններն ու հանքանյութերը:
Բացի այդ, շների համար բարձրորակ սնունդը պետք է ներառի նաև հետևյալ բաղադրիչներից մի քանիսը.
Այսինքն՝ Dha-ն և Epa-ն, ինչպես մենք բոլորս գիտենք, այս երկու բաղադրիչները կարող են նպաստել ուղեղի զարգացմանը և բարելավել մաշկի առողջությունը:Այն հիմնականում գալիս է խորը ծովի ձկան յուղից:Dha-ն բջիջների և բջջային թաղանթների հիմնական բաղադրիչներից մեկն է:Դիետայի մեջ ընկեք, Dha-ի սկզբում, ծովից ծագած բույս պլանկտոն:Plankopia բույսը պարունակում է N-3 սերիայի α-լինոլիկ թթու, Epa և Dha:Փոքր ձկների կողմից ուտելուց հետո ձևավորվում է սննդի շղթա:Այն կրկին ուտում են մեծ ձկներով:Սննդային շղթայի ձևավորման գործընթացում ձկան կողմից α-լինոլիկ թթվի ընդունումը կվերածվի Epa-ի և Dha-ի, որը կուտակվում է ձկան մարմնում:Ձուկը պարունակում է Dha, իսկ ձկան յուղը ձկան մեջ ամենաշատ պարունակությունն է:Բացի այդ, չորացրած ջրիմուռի փոշին կարող է նաև ապահովել առատ սննդային բաղադրիչներ, իսկ չորացած ջրիմուռներում պարունակվող կալցիումն ավելի հավանական է ներծծվելու:Սա հազվադեպ է տրամադրվում ցամաքային բույսերի կողմից՝ ի լրումն շատ քիչ բույսերի, ինչպիսին է կտավատի սերմի յուղը:
Գլյուկոզամին և Կարտիլանտին
Գլյուկոզամինը (ամինո գլյուկոզա, ամին սուլֆատ գլիկոգեն) բնական և կենսաքիմիական նյութ է, որը գոյություն ունի աճառում, որը կազմում է հոդերի և միացնող հյուսվածքների օստեո հեղուկի հիմնական բաղադրիչը:Այն քսանյութ է, որը բնականորեն արտադրվում է հոդերի միջոցով:Մեկը.Գլյուկոզամինը օգնում է ձևավորել սպիտակուցային պոլիսախարիդներ, որոնք կարող են լցվել աճառում՝ հոդերի կառուցվածքը վերականգնելու համար:Գլյուկոզամինը կարող է արդյունավետորեն նվազեցնել օրթոպեդիկ արթրիտի հետևանքով առաջացած հոդացավը և բարելավել հոդերի վարժությունների հնարավորությունները:Այն կարող է դանդաղեցնել և հակադարձել հոդերի դեգեներացիան, որն ունի անալգետիկ և հակաբորբոքային ազդեցություն:Քանի որ դա մի նյութ է, որը մարդու մարմինը կարող է բնական կերպով սինթեզել, այն շատ անվտանգ է և չունի կողմնակի ազդեցություններ:
Բլոսոմինը կենսաբանական պոլիմեր է:Դա պոլիսախարիդային նյութ է, որը կազմում է աճառ և միացնող հյուսվածք:Այն կարող է կազմել առաձգական կապի մատրիցա աճառի սպիտակուցային մանրաթելերի միջև:Այն աճառային հյուսվածքի միջոցով ձևավորված ամենակարևոր սննդանյութերից մեկն է:Հոդերի աճառում կենտրոնացած է մեծ քանակությամբ Cartilantin, որը կարող է լրացնել հոդերի աճառի կպչունությունը:Այն լավ բարելավում է ռևմատոիդ արթրիտը և ոսկրային թրթուրները, որոնք կարող են նաև բարձրացնել մարդու անձեռնմխելիությունը, արգելակել վերքերի խոցերը և ուռուցքի վերականգնումը:
Պրոբիոտիկներ և նախաբիոտիկներ
Սրանք երկու ամենահեշտ անտեսվող մասերն են, և դրանք նաև առաջատար հասկացություններն են մարդու սնուցման ոլորտում:Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ բարձրորակ պրոբիոտիկ բակտերիաները կարող են օգնել կարգավորել ստամոքսը և ստամոքսը, նվազեցնել որոշ փորլուծության ախտանիշները և մեծապես նպաստել լակտոզայի մարսողությանը լակտոզայի անհանդուրժողականության համար:Պրաբիոտիկները հիմնականում վերաբերում են Ֆրուկտո հիդրոլիտիկին (Fos):Լիմոսաքարիդները կարող են խթանել բարակ աղիքի աճը, ինչպիսին է Lactobacillus-ը, և կարող է սպանել աղիքային որոշ պաթոգեն բակտերիաներ, ինչպիսիք են սպինձաձև բակտերիաները և կոլոռեկտալ սեռի այլ բակտերիաներ և այլն:
Բացի այդ, հարկ է նշել, որ շների որոշ մթերքներ հատկապես կարևորում են մագնեզիումի բաղադրիչները:Չնայած մագնեզիումը նաև ոսկորների և ատամների կարևոր բաղադրիչն է, այն հիմնականում զուգակցվում է սպիտակուցի հետ և վերածվում բարդույթի:Մասնակցեք սպիտակուցների սինթեզի, մկանների կծկման և մարմնի ջերմաստիճանի կարգավորմանը:Այն կա սննդի մեջ, և դա հիմնականում կորեկ է, վարսակ, գարի, ցորեն և լոբի:Այնուամենայնիվ, օրգանիզմում մագնեզիումի պարունակությունը կարող է բավարարել նյութափոխանակության կարիքները այս մթերքների ընդունմամբ:Լրացուցիչ լրացում չկա:Ավելորդ մագնեզիումը կարող է ոչ միայն ազդել կալցիումի կլանման վրա, այլ նաև առաջացնել ֆիզիկական վարժությունների ֆունկցիայի խանգարում և ծանրաբեռնվածություն առաջացնել սրտի և երիկամների վրա:
Հրապարակման ժամանակը՝ Փետրվար-06-2023